Meditation is making love to the universe.

Meditatie is een vorm van spirituele oefening. De voordelen van meditatie op lichaam en geest zijn enorm en worden meer en meer wetenschappelijk onderzocht en bevestigd. Er zijn veel verschillende technieken in meditatie met verschillende doelen. Sommige zijn zeer goed voor relaxatie, andere voor concentratie, nog andere voor het vergroten van liefde, compassie, helderheid et cetera.
Meditatie heeft de kracht voor het lichaam en geest te healen.

Meditatie maandagen

Zittende meditatie

Maandagochtend komen we samen voor een deels geleide meditatie.
De meditaties zijn elke keer een beetje anders maar werken wel met terugkomende principes die stap voor stap worden aangeleerd. Na de meditatie is er tijd om samen iets te drinken en gezellig te praten.

De meditatie gaan door in Mol-centrum, Baron van Eetveldeplein 1.
We beginnen om 9u30 en eindigen tegen 10u45.
De meditaties zijn op basis van vrije bijdrage.
meditatie

podcast

relaxatie

Word helemaal zen met deze 10 minuten durende liggende relaxatie oefening.