Meditation is making love to the universe.

Meditatie is een vorm van spirituele oefening. De voordelen van meditatie op lichaam en geest zijn enorm en worden meer en meer wetenschappelijk onderzocht en bevestigd. Er zijn veel verschillende technieken in meditatie met verschillende doelen. Sommige zijn zeer goed voor relaxatie, andere voor concentratie, nog andere voor het vergroten van liefde, compassie, helderheid et cetera.
Meditatie heeft de kracht voor het lichaam en geest te healen.

Meditatie maandagen

Zittende meditatie

Voorlopig worden er geen meditaties georganiseerd.
Er wordt gewerkt aan een nieuw concept om meditatie te delen.


logo zymon uitgesneden

podcast

relaxatie

Word helemaal zen met deze 10 minuten durende liggende relaxatie oefening.